Terveysliikunta ja liikuntaneuvonta (5 op)
Toteutuksen tunnus: TH00BE15-3004
Toteutuksen perustiedot
Ilmoittautumisaika
02.12.2020 - 17.01.2021
Ajoitus
11.01.2021 - 11.06.2021
Opintopistemäärä
5 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Terveys ja hyvinvointi
Toimipiste
Kupittaan kampus
Opetuskielet
- Suomi
Paikat
0 - 50
Koulutus
- Fysioterapeuttikoulutus
Opettaja
- Afrisa Kapella
Ryhmät
-
PFYSIS20BPFYSIS20B
-
PFYSIS20Fysioterapeutti (AMK), S20
-
PFYSIS20APFYSIS20A
Tavoitteet
Opiskelija osaa
• selittää fyysisen aktiivisuuden merkityksen terveydelle, hyvinvoinnille ja toimintakyvylle,
• tunnistaa fyysisen aktiivisuuden merkityksen sairauksien ja toimintarajoitteiden ehkäisyssä,
• arvioida asiakkaiden liikuntaneuvonnan ja terveysliikunnan tarvetta,
• arvioida fyysisen aktiivisuuden muotojen soveltuvuutta eri asiakasryhmille,
• toteuttaa yksilöllistä ja tavoitteellista terveysliikuntaa ja liikuntaneuvontaa eri ikäisten henkilöiden toimintakyvyn tueksi,
• käyttää liikuntaneuvonnan ja terveysliikunnan tutkimustietoa sekä ohjaamisen perusteita toiminnassaan,
• suunnitella ja ohjata yksilö- ja ryhmämuotoista terveysliikuntaa sekä toimia terveysliikunnan projekteissa,
• ottaa huomioon fysioterapian eettiset perusteet toiminnassaan.
Sisältö
Valtakunnalliset terveyttä ja hyvinvointia edistävän liikunnan linjaukset, liikunnan vaikutukset yksilö- ja väestötasolla, terveysliikunnan suositukset eri-ikäisille henkilöille, terveysliikunnan annostelun perusteet, terveysliikunnan ja liikuntaneuvonnan suunnittelun, ohjauksen ja arvioinnin perusteet, eri liikuntamuodot ja –lajit hyvinvoinnin, terveyden ja toimintakyvyn edistämisessä, teknologian hyödyntäminen terveysliikunnan ja liikuntaneuvonnan suunnittelussa ja toteutuksessa.
Oppimateriaalit
- Mikael Fogelholm, Ilkka Vuori, Tommi Vasankari (toim.) 2.–4., uudistettu painos 2014. Terveysliikunta.
- Lähituntien materiaalit.
- UKK-instituutin verkkosivut https://www.ukkinstituutti.fi/
- Vuori I. Liikuntaa lääkkeeksi. Readme.fi. 2015. 552s. (soveltuvin osin).
Opetusmenetelmät
Opintojaksolla käytetään monenlaisisa oppimismenetelmiä
Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet
Tentti:
Uusintamahdollisuus Diskun uusintakäytännön mukaisesti.
Pedagogiset toimintatavat ja kestävä kehitys
Innovaatiopedagogiikka
Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus
- Ennakkotehtävä
- Valmistautuminen ohjausharjoituksiin
- Valmistautuminen asiakasohjauksiin
- Valmistautuminen ryhmätehtäviin
- Kirjallinen tentti
Sisällön jaksotus
*HUOM! Toteutussuunnitelma muokkautuu vielä tammikuun aikana.
Vko 2 mennessä: Ennakkotehtävä, ks. Its Learning.
Vko 2:
2h Opintojakson orientaatio + terveyskuntotehtävä
2h Ryhmänohjauksen perusteet (keskusteleva luento)
Vko 3:
2h Ryhmänohjauksen perusteet (käytännön simulaatio) @Kupittaan palloiluhalli
2h Voitas-info
2h Valtakunnalliset terveyttä ja hyvinvointia edistävän liikunnan linjaukset jatkuu ja Vesi liikkumisen ympäristönä (keskusteleva luento)
Vko 4-5:
10h Ryhmänohjausharjoituksia omalle ryhmälle @Luovan liikkumisen tila
Vko 6:
2h Valtakunnalliset terveyttä ja hyvinvointia edistävän liikunnan linjaukset jatkuu ja Vesi liikkumisen ympäristönä (keskusteleva luento)
2h Terveysliikunnan ja liikuntaneuvonnan suunnittelun, ohjauksen ja arvioinnin perusteet (keskusteleva luento)
Vko 7:
2h Orientaatio asiakastyöhön (demonstraatioita koululla)
2h Teknologian hyödyntäminen terveysliikunnan ja liikuntaneuvonnan suunnittelussa ja toteutuksessa (keskusteleva luento)
Vko 9:
2h+2h Terveysliikunnan suositukset eri-ikäisille + annostelu (ryhmätöiden esitykset)
Vko 10:
4h Voitas-ohjauksia
Vko 11:
3h KOE
4h Voitas-ohjauksia
Vko 12:
4h Voitas-ohjauksia
Vko 13:
4h Voitas-ohjauksia
Lisäksi:
- VOITAS-ryhmiin osallistuminen erillisen aikataulun mukaan.
- Asiakasohjaus erillisen aikataulun mukaan.
Arviointiasteikko
H-5
Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet
Opintojakson hyväksytty suoritus edellyttää aktiivisuutta lähitunneilla ja jokaisen osa-alueen hyväksyttyä suorittamista (arviointi hylätty-hyväksytty) sekä hyväksyttyä koe suoritusta (arviointiasteikko H-5). Opintojakson arvosanaksi muodostuu kokeen arvosana, Huom! Kokeen arvosanaan vaikuttaa tehtyjen osatehtävien laatu, (voi laskea - nousta max yhden numeron verran)
Esitietovaatimukset
Opiskelija osaa tutkia liikkumista ja toimintaa sekä niiden edellytyksiä sekä ohjata asiakasta edistämään toimintakykyään.