Siirry suoraan sisältöön

Terveysliikunta ja liikuntaneuvonta (5 op)

Toteutuksen tunnus: TH00BE15-3004

Toteutuksen perustiedot


Ilmoittautumisaika

02.12.2020 - 17.01.2021

Ajoitus

11.01.2021 - 11.06.2021

Opintopistemäärä

5 op

Toteutustapa

Lähiopetus

Yksikkö

Terveys ja hyvinvointi

Toimipiste

Kupittaan kampus

Opetuskielet

  • Suomi

Paikat

0 - 50

Koulutus

  • Fysioterapeuttikoulutus

Opettaja

  • Afrisa Kapella

Ryhmät

  • PFYSIS20B
    PFYSIS20B
  • PFYSIS20
    Fysioterapeutti (AMK), S20
  • PFYSIS20A
    PFYSIS20A

Tavoitteet

Opiskelija osaa
• selittää fyysisen aktiivisuuden merkityksen terveydelle, hyvinvoinnille ja toimintakyvylle,
• tunnistaa fyysisen aktiivisuuden merkityksen sairauksien ja toimintarajoitteiden ehkäisyssä,
• arvioida asiakkaiden liikuntaneuvonnan ja terveysliikunnan tarvetta,
• arvioida fyysisen aktiivisuuden muotojen soveltuvuutta eri asiakasryhmille,
• toteuttaa yksilöllistä ja tavoitteellista terveysliikuntaa ja liikuntaneuvontaa eri ikäisten henkilöiden toimintakyvyn tueksi,
• käyttää liikuntaneuvonnan ja terveysliikunnan tutkimustietoa sekä ohjaamisen perusteita toiminnassaan,
• suunnitella ja ohjata yksilö- ja ryhmämuotoista terveysliikuntaa sekä toimia terveysliikunnan projekteissa,
• ottaa huomioon fysioterapian eettiset perusteet toiminnassaan.

Sisältö

Valtakunnalliset terveyttä ja hyvinvointia edistävän liikunnan linjaukset, liikunnan vaikutukset yksilö- ja väestötasolla, terveysliikunnan suositukset eri-ikäisille henkilöille, terveysliikunnan annostelun perusteet, terveysliikunnan ja liikuntaneuvonnan suunnittelun, ohjauksen ja arvioinnin perusteet, eri liikuntamuodot ja –lajit hyvinvoinnin, terveyden ja toimintakyvyn edistämisessä, teknologian hyödyntäminen terveysliikunnan ja liikuntaneuvonnan suunnittelussa ja toteutuksessa.

Oppimateriaalit

- Mikael Fogelholm, Ilkka Vuori, Tommi Vasankari (toim.) 2.–4., uudistettu painos 2014. Terveysliikunta.
- Lähituntien materiaalit.
- UKK-instituutin verkkosivut https://www.ukkinstituutti.fi/
- Vuori I. Liikuntaa lääkkeeksi. Readme.fi. 2015. 552s. (soveltuvin osin).

Opetusmenetelmät

Opintojaksolla käytetään monenlaisisa oppimismenetelmiä

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

Tentti:
Uusintamahdollisuus Diskun uusintakäytännön mukaisesti.

Pedagogiset toimintatavat ja kestävä kehitys

Innovaatiopedagogiikka

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

- Ennakkotehtävä
- Valmistautuminen ohjausharjoituksiin
- Valmistautuminen asiakasohjauksiin
- Valmistautuminen ryhmätehtäviin
- Kirjallinen tentti

Sisällön jaksotus

*HUOM! Toteutussuunnitelma muokkautuu vielä tammikuun aikana.

Vko 2 mennessä: Ennakkotehtävä, ks. Its Learning.

Vko 2:
2h Opintojakson orientaatio + terveyskuntotehtävä
2h Ryhmänohjauksen perusteet (keskusteleva luento)

Vko 3:
2h Ryhmänohjauksen perusteet (käytännön simulaatio) @Kupittaan palloiluhalli
2h Voitas-info
2h Valtakunnalliset terveyttä ja hyvinvointia edistävän liikunnan linjaukset jatkuu ja Vesi liikkumisen ympäristönä (keskusteleva luento)


Vko 4-5:
10h Ryhmänohjausharjoituksia omalle ryhmälle @Luovan liikkumisen tila

Vko 6:
2h Valtakunnalliset terveyttä ja hyvinvointia edistävän liikunnan linjaukset jatkuu ja Vesi liikkumisen ympäristönä (keskusteleva luento)
2h Terveysliikunnan ja liikuntaneuvonnan suunnittelun, ohjauksen ja arvioinnin perusteet (keskusteleva luento)

Vko 7:
2h Orientaatio asiakastyöhön (demonstraatioita koululla)
2h Teknologian hyödyntäminen terveysliikunnan ja liikuntaneuvonnan suunnittelussa ja toteutuksessa (keskusteleva luento)

Vko 9:
2h+2h Terveysliikunnan suositukset eri-ikäisille + annostelu (ryhmätöiden esitykset)
Vko 10:
4h Voitas-ohjauksia

Vko 11:
3h KOE
4h Voitas-ohjauksia

Vko 12:
4h Voitas-ohjauksia

Vko 13:
4h Voitas-ohjauksia

Lisäksi:
- VOITAS-ryhmiin osallistuminen erillisen aikataulun mukaan.
- Asiakasohjaus erillisen aikataulun mukaan.

Arviointiasteikko

H-5

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Opintojakson hyväksytty suoritus edellyttää aktiivisuutta lähitunneilla ja jokaisen osa-alueen hyväksyttyä suorittamista (arviointi hylätty-hyväksytty) sekä hyväksyttyä koe suoritusta (arviointiasteikko H-5). Opintojakson arvosanaksi muodostuu kokeen arvosana, Huom! Kokeen arvosanaan vaikuttaa tehtyjen osatehtävien laatu, (voi laskea - nousta max yhden numeron verran)

Esitietovaatimukset

Opiskelija osaa tutkia liikkumista ja toimintaa sekä niiden edellytyksiä sekä ohjata asiakasta edistämään toimintakykyään.