Opinto-opas

Tavoitteet

Opiskelija kuvaa ja luokittelee tanssitreenauksen näkökulmasta tuki- ja liikuntaelimistön rakennetta, sen huoltoa sekä tanssivammojen ehkäisyä.
Opiskelija suunnittelee ja toteuttaa tanssijan terveyttä ja kuntoa ylläpitävän ravinto-ohjelman.
Opiskelija soveltaa ja kehittää tanssin teknisessä työskentelyssä tanssin kinesiologista tietoaan ja taitoaan.

Sisältö

Opintojakso rakentuu tuki- ja liikuntaelimistön rakenteen ja liikkeen perusteista tanssitreenauksessa sekä kehonhuollon, tanssivammojen ehkäisyn ja tanssijan ravintotietouden perusteista.

Oppimateriaalit

- Philman &Luomala: Faskia-terapian ja liikkeen näkökulmasta, VK-kustannus Oy
-Thomas W.Myers: Anatomy Trains, VK kustannus Oy
- Luigi Stecco suom. Tiina Lahtinen-Suopanki: Lihaksistoon liittyvien faskioiden fysiologia, Medirehabook kustannus Oy
- Blandine Calais-Germain: Anatomy of movement
- lisäksi materiaalia Optimassa

Opetusmenetelmät

Lähiopetus, projektioppiminen, toiminnallinen oppiminen, tehtäväperustaisuus, opiskelijakeskeinen oppiminen.

Pedagogiset toimintatavat ja kestävä kehitys

Lähiopetus, tehtävät ja keskustelut. Opintojaksolla käytetään mm. latinan- ja englanninkielistä materiaalia (kansainvälisyys).

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

20 x 90min lähiopetusta. Loput työajasta on varattu opintomateriaaliin tutustumiseen ja oppimistehtävien tekemiseen.

Oppimistehtävä annetaan kontaktiopetuksessa.

Arviointikriteerit, hyväksytty/hylätty

Hyväksytty:
Aktiivinen osallistuminen lähiopetukseen ja keskusteluihin, oppimistehtävien laatiminen määräajassa ja mitassa.
-
Hylätty:
Poisoloja lähiopetuksesta yli 20%. Oppimistehtävät ovat jääneet tekemättä tai ne on tehty puutteellisesti.

Sisällön jaksotus

Sisältö: Faskia (rakenne, toiminta ja huolto)
1. Faskian rakenne ja tehtävät
a. Lihasten yhteys faskiaan
b. Faskia ja hermosto
2. Myofaskiaaliset lihastoimintalinjat
3. Faskian hoitomenetelmiä
4. Toiminnallinen myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu

Tavoitteet:
- Opiskelija hahmottaa jo kehon luisen kokonaisrakenteen
- Opiskelija hahmottaa jo kehon päälihasryhmät
- Opiskelija ymmärtää ja osaa selittää myofaskiaalisen järjestelmän perusperiaatteet
- Opiskelija osaa käyttää aktiivisesti faskiaan liittyviä peruskäsitteitä
- Opiskelija ymmärtää eri myofaskiaalisten lihastoimintalinjojen perusperiaatteet
- Opiskelja hahmottaa kehon eri myofaskiaaliset lihastoimintalinjat ja osaa nimetä ne
- Opiskelija integroi opitun tiedon osaksi oman kehon käyttöä
- Opiskelija tunnistaa omassa kehossa faskiaalisten linjojen toimintaa ja reflektoi sitä
aktiivisesti
- Opiskelija integroi tiedon osaksi tanssiharjoittelua
- Opiskelija suorittaa kurssin oppimistehtävän hyväksytysti
- Opiskelija hyödyntää oppimistehtävässä eri tiedonlähteitä ja arvioi niiden luotettavuutta
kriittisesti


Ajoitus: kevät 2023

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Aktiivinen osallistuminen opetukseen, motivoituneisuus ja tavoitteellisuus opiskelussa, oppimisprosessi, tehtävien hyväksytty suoritus sekä aktiivinen osallistuminen ryhmäkeskusteluihin ja palautteeseen.
Arviointi jatkuvan arvioinnin periaatteella.
Opettajan tekemä arviointi.