Opinto-opas

Tavoitteet

Opiskelija osaa
• selittää fysioterapeuttisen tutkimisen keinot sekä niiden luotettavaan käyttöön liittyvät tekijät,
• kuvata lihasvoiman, yleiskestävyyden, lihasvenyvyyden ja elastisuuden sekä liikehallintakyvyn ilmiöinä,
• nimetä lihasvoimaan, yleiskestävyyteen, lihasvenyvyyteen ja elastisuuteen sekä liikehallintakykyyn vaikuttavia tekijöitä,
• tutkia ja arvioida luotettavasti ja toistettavasti asiakkaan lihasten voimaa, venyvyyttä ja yleiskestävyyttä ja liikehallintaa terveyskunnon näkökulmasta,
• tehdä mittaustuloksistaan johtopäätöksiä sekä asettaa niiden perusteella terveyskuntoa ylläpitävät tai edistävät tavoitteet,
• käyttää lihasvoiman, lihasvenyvyyden ja yleiskestävyyden ja liikkeenhallinnan näyttöön perustuvan harjoittamisen periaatteita hyvinvoinnin ja terveyskunnon edistämiseen eri ikäisten asiakkaiden valmiudet huomioiden,
• tunnistaa asiakkaan palautumisen merkityksen terveyskunnon harjoittamisen osana.

Sisältö

Fysioterapeuttinen tutkiminen ja dokumentointi: havainnointi, haastattelu, palpointi ja mittaaminen; luotettavan mittaamisen ja testaamisen periaatteet sekä luotettavuuteen vaikuttavat tekijät, kirjaaminen ja tavoitteen asettelu.

Voiman eri osa-alueet sekä niiden mittaaminen ja harjoittamisen periaatteet, RM, lihasvenyvyyden mittaaminen ja harjoittamisen periaatteet, yleiskestävyyden mittaaminen ja harjoittamisen periaatteet, liikehallinnan mittaamien ja harjoittaminen, erilaiset terveyskunnon testistöt, teknologian hyödyntäminen terveyskunnon ja sen osa-alueiden mittaamisessa ja harjoittamisessa.

Oppimateriaalit

*Taulaniemi A. & Suni J. (Toim.) 2012. Terveyskunnon testaus. 1. Painos.
- Luku 5. Liikehallintakyky, .s 96-127
- Luku 6.1 Notkeus fysiologisena ilmiönä, s. 128-138
- Luku 7 Tuki- ja liikuntaelimistön lihasvoima, s. 160-204

*Keskinen K., Häkkinen K. & Kallinen M. 2018. Fyysisen kunnon mittaaminen - Käsi- ja oppikirja kuntotestaajille.
- Luku 3.2.4 Epäsuorat testit, s. 118-130
- Luku 3.3. Hermolihasjärjestelmä, s. 168-182 ja 189-196

*Kisner C.,Colby L. A. & Borstad J. 2012/2018. Therapeutic Exercise - Foundations and techniques. 7. Painos.
- Chapter 1 Therapeutic exercise, foundational concepts, s. 1-27
- Chapter 4 Stretching.., s. 72-100
- Chapter 6. Resistance Exercise.., s. 157-198
- Chapter 7. Principles of aerobic exercise, s. 246–263


*Langinkoski A. & Lappalainen J. 2016. Liikuntafysiologian perusteet. 1. painos.
Kappale 8. Aerobinen harjoittelu s. 119–143
Kappale 12. Progressiivisuus s. 173-182

*Suni ym. 2010. Kuntoa terveydeksi: Aikuisten ALPHA-FIT terveyskuntotestistö 18-69-vuotiaille - Testaajan opas.

*UKK-instituutin verkkosivut

*Muu materiaali Its Learningista.

Opetusmenetelmät

Itsenäiset tehtävät
Keskustelevat luennot
Harjoitustunnit
Kirjallinen raportointi
Käytännön koe

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

- Käytännön koe: 1.12. (B-ryhmä) ja 2.12 (A-ryhmä)
- Uusinta (A+B): 26.11.

Toteutuksen valinnaiset suoritustavat

Toteutuksella ei ole valinnaista suoritustapaa. Harjoitustunneilla edellytetään läsnäoloa.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Opintojakson laajuus, 5op (5x27h), vastaa 135h opiskelijan työtä, joista
- Kontaktiopetusta 58 h
- Itsenäistä opiskelua 77 h

Sisällön jaksotus

Opintojakson tavoitteet:
Opiskelija osaa
- selittää fysioterapeuttisen tutkimisen keinot sekä niiden luotettavaan käyttöön liittyvät tekijät,
- kuvata lihasvoiman, yleiskestävyyden, lihasvenyvyyden ja elastisuuden ilmiöinä,
- nimetä lihasvoimaan, yleiskestävyyteen, lihasvenyvyyteen ja elastisuuteen vaikuttavia tekijöitä,
- tutkia ja arvioida luotettavasti ja toistettavasti asiakkaan lihasten voimaa, venyvyyttä ja yleiskestävyyttä terveyskunnon näkökulmasta,
- tehdä mittaustuloksistaan johtopäätöksiä sekä asettaa niiden perusteella terveyskuntoa ylläpitävät tai edistävät tavoitteet,
- käyttää lihasvoiman, lihasvenyvyyden ja yleiskestävyyden näyttöön perustuvan harjoittamisen periaatteita hyvinvoinnin ja terveyskunnon edistämiseen eri ikäisten asiakkaiden valmiudet huomioiden,
- tunnistaa asiakkaan palautumisen merkityksen terveyskunnon harjoittamisen osana.

Opintojakson sisältö:
- Fysioterapeuttinen tutkiminen ja dokumentointi: havainnointi, haastattelu, palpointi ja mittaaminen;
- luotettavan mittaamisen ja testaamisen periaatteet sekä luotettavuuteen vaikuttavat tekijät,
- kirjaaminen ja
- tavoitteen asettelu.
- Voiman eri osa-alueet sekä niiden mittaaminen ja harjoittamisen periaatteet, RM,
- lihasvenyvyyden mittaaminen ja harjoittamisen periaatteet,
- yleiskestävyyden mittaaminen ja harjoittamisen periaatteet,
- erilaiset terveyskunnon testistöt, teknologian hyödyntäminen terveyskunnon ja sen osa-alueiden mittaamisessa ja harjoittamisessa.

Ajoitus :
Opintojakso jakautuu kahteen osaan. 5op toteutuu syksyllä 2021 ja 2 op keväällä 2022. Syksyn osiossa opiskellaan opintojakson tavoitteiden ja sisällön mukaiset asiat. Kevään toteutus on harjoittelua, jossa opintojaksolla opittuja asioita harjoitellaan asiakastyössä.

HUOM! TÄMÄ OSIO TARKENTUU VIELÄ!

Vko 35
2.9. Orientaatio opintojaksolle + Terveyskunnon mittaaminen osana fysioterapeuttista tutkimista

Vko 36
9.9. Keskusteleva luento: Terveyskunnon osatekijät - voima terveyskunnon ilmiöinä
10.9. Keskusteleva luento: Terveyskunnon osatekijät - voiman ja notkeus terveyskunnon ilmiöinä

Vko 37
16.9. Keskusteleva luento: Terveyskunnon osatekijät - kestävyys ilmiönä
17.9. Keskusteleva luento: Terveyskunnon osatekijät - kestävyys jatkuu

Vko 38
20.9. Keskusteleva luento: Terveyskunnon osatekijät - liikehallinta ja kehonkoostumus ilmiöinä, mittaamisen teoriaa
21.9. Keskusteleva luento: Terstaamisprosessi ja testaamisen teoriaa
22.9 terapeuttisen voima- ja liikkuvuusharjoittelun perusteet

Vko 39
28.9. Harjoitustunti: pp-ergo
30.9 Harjoitustunti: pp-ergo

Vko 40
5.10. Harjoitustunti: pp-ergo

Vko 41
Syysloma

Vko 42
18.10. Harjoitustunti (B): Voiman ja venyvyyden testaus
19.10. Harjoitustunti(A): Voiman ja venyvyyden testaus
21.10. Harjoitustunti (B ja A): Alphafit + tulosten tulkinta

Vko 43
27.10. Keskusteleva luento: Ikääntyneeen liikehallinnan arviointi (opetusharjoittelija)*
28.10. Keskusteleva luento: Johtopäätökset ja kliininen päättely sekä terapian suunnittelu

Vko 44
1.11. Käytännön koe (B)
2.11. Käytännön koe (A)

Vko 45
11.11. Itsenäinen työskentely
12.11. Harjoitustunti: Ikääntyneen liikehallinnan testaaminen käytännössä (opetusharjoittelija)*


Vko 46
18.11. Keskusteleva luento: palautuminen

Vko 47
26.11. Uusintakoe (A+B)

Vko 49
29.11. Case-tehtävien purku: voiman ja venyvyyden harjoittaminen
2.12. Case-tehtävien purku: voiman ja venyvyyden harjoittaminen

Vko 50
7.12. Loppuseminaari: opintojakson yhteenveto

Arviointiasteikko

H-5

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Arvosanan muodostus:
- kirjallinen raportti (+/-)
- ryhmätyö (+/-)
- käytännön koe (0-5)