Urheilijan lihashuolto (5 op)

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Sisällön jaksotus

Opintojakso toteutetaan siten, että teoriaa ja käytännön harjoituksia vuorotellaan lihashuollon kokonaisuutta palvellen.

Urheiluteippauksen ja kinesioteippauksen perusteet
Lihastasapaino käsitteenä ja soveltaminen urheiluun
Tyypillisimmät urheiluvammat, niiden synty, tutkiminen ja hoito
Urheiluvalmennuksen yleiset periaatteet
Urheiluhieronnan tekniikat ja toteutus
Urheilijan kipupisteiden tutkiminen ja hoito, perusperiaatteet
Nivelliikkuvuutta lisäävät manuaaliset työtavat
SUEK:n koulutukset Puhtaasti Paras ja Reilusti Paras
Itsearviointi

Ajoitus päivitetty tähän 11.8.2023

ma 30.10. klo 8-16
pe 3.11. 8-16
ma 6.11. klo 8-16
pe 10.11. klo 8-16
ti 14.11. klo 8-16
pe 17.11. klo 8-16
ma 27.11. klo 8-16

Jokaisella kerralla tilana B2038

Tavoitteet

Opiskelija osaa
• arvioida urheilijan lihashuollon tarpeen
• laatia urheilijan harjoittelua tukevan lihashuollon suunnitelman
• toteuttaa urheilijan lihashuoltoa
• arvioida ja kehittää omaa työtään urheilijoiden lihashuollon parissa

Sisältö

Urheilijan harjoittelun ja lihashuollon kokonaisuuden ymmärtäminen sekä manuaalisten hoitomuotojen toteuttaminen.

Oppimateriaalit

Opintojakson oppimisympäristössä oleva oppimateriaali. Lähiopetuksen aikana jaettava materiaali.

Opetusmenetelmät

Opintojakso toteutetaan lähiopetuksena, joka sisältää luento-osuuksia, ryhmätyöskentelyä ja pareittain toteutettuja hoitoharjoituksia. Opiskelu vaatii jonkin verran itsenäistä työskentelyä.

Toteutuksen valinnaiset suoritustavat

Ei vaihtoehtoisia suoritustapoja

Esitietovaatimukset

Opiskelija osaa kuvata tuki- ja liikuntaelimistön sekä hermoston rakenteen ja toiminnan.Opiskelija osaa arvioida ja mitata asiakkaan terveyskuntoa sekä suunnitella ja toteuttaa asiakkaan terveyskuntoa ja toimintakykyä tukevia toimia fysioterapiassa eri ikäisten asiakkaiden kohdalla.