Tasapainoilu 1b (2 op)

Arviointiasteikko

H-5

Sisällön jaksotus

Tavoitteet:
Opiskelija osaa käsilläseisonnan ammatilliset perustekniikat ja osaa käyttää käsilläseisonnassa käytettyä välineistöä turvallisesti.
Opiskelija tuntee käsilläseisontaa tukevia voima- ja liikkuvuusharjoitteita ja osaa tehdä kyseisiä harjoitteita itsenäisesti.
Opiskelija hallitsee käsilläseisonnan ammattisanastoa ja osaa soveltaa käsilläseisonta tekniikoita taiteellisen kommunikaation välineenä.

Sisällöt
Tunneilla harjoitellaan tavoitteellisesti käsilläseisonnan perustekniikoita:
- ponnistus käsilläseisontaan molemmilla jaloilla, ponnistus kerän kautta, haaraponnistus ja taittoponnistus
- ponnistukset laatikolle ja tapeille
- päälläseisonta kolmella eri nousulla, kerä, haara ja taitto
- kyynärvarsiseisonta
- käsilläkävely


Harjoittelussa kiinnitetään huomiota oikeaan, suoraan linjaukseen käsilläseisonnassa ja tehdään käsilläseisontaa tukevia voima- ja liikkuvuusharjoitteita.
Staattisten liikkeiden ohella harjoitellaan liikkeiden liittämistä toisiinsa yhtenäiseksi kokonaisuudeksi liikkuvien käsilläseisontavariaatioiden kautta.
Tunneilla opitaan harjoittelemaan turvallisesti ja käyttämään tarkoituksenmukaisia apuvälineitä sekä auttamaan toisia oikeaoppisesti.

Opintojakson lopussa on demo, jonka kautta opiskelija osoittaa taitonsa käsilläseisonnan perustekniikoissa.

Tavoitteet

Opiskelija osaa
- tasapainoilutekniikan ammatilliset perustekniikat seuraavilla välineillä: tiukka nuora, löysä nuora, tasapainoilupallo, tikkaat, rola-bola ja yksipyöräinen
- tasapainoilutekniikanammattisanaston
- käyttää tasapainoilun välineistöä turvallisesti ja huoltaa välineistöä
- tasapainoilun tekniikoiden kehittelyn ja variaatiot sekä taidot tekniikan soveltamiseen taiteellisen kommunikaation välineenä

Sisältö

Opintojakso rakentaa fyysistä taitoperustaa sirkusammattilaisuudelle yhdessä muiden sirkustekniikkaopintojen kanssa. Opintokokonaisuuden tavoitteena on opiskelijan fyysisen potentiaalin kehittäminen tasapainoilutekniikoissa. Opintojaksolla opiskelija oppii tasapainottelemaan seuraavilla välineillä: tiukkanuora, löysänuora, tasapainoilupallo, tikkaat, rola-bola ja yksipyöräinen. Opinnot toteutetaan ryhmäopetuksessa, ne sisältävät käytännön harjoituksia, harjoitustöitä ja demoja.

Opetusmenetelmät

Opinnot toteutetaan ryhmäopetuksessa, ne sisältävät käytännön harjoituksia yksin, pareina ja ryhmässä. Opiskelijoiden tulee valmistaa soolo demo- esitys, joka voi olla tekninen näyttö opitusta tai kokonaisuus, joka sisältää vähintään kolme käsilläseisontaa.
Opetuksessa hyödynnetään mallioppimista, tutkivaa oppimista, vertaisoppimista sekä jatkuvaa palautteen antoa.
Käytännön harjoittelun lisäksi kurssilla käytetään kirjallista materiaalia, videoita ja keskustellaan ryhmässä.
Oppilas pitää oppimispäiväkirjaa oman osaamisensa edistymisestä.

Kansainvälisyys

Lähiopetus ryhmässä sisältäen yksilö, -pari- ja ryhmätyöskentelyä