Health Related Physical Activity and Counselling (5 cr)

Evaluation scale

H-5

Content scheduling

Vko 2
2h Opintojakson orientaatio / A+B
2h Keskusteleva luento 1: Ryhmänohjauksen suunnittelun, ohjauksen ja arvioinnin perusteet / A+B
2h Keskusteleva luento 2: Vesiliikunta + Luontoliikunta / A+B

Vko 3
2h Harjoitustunti 1: Ryhmänohjauksen perusteet / A1, A2, B1 ja B2 erikseen
2h Keskusteleva luento 3: Valtakunnalliset terveyttä ja hyvinvointia edistävän liikunnan linjaukset A+B

Vko 4
2h Harjoitustunti 2: Vesiliikunta (harjoitustunti) / A1, A2, B1, B2
2h Keskusteleva luento 4: Liikuntaneuvonta ja liikkumisen suositukset / A+B
2h Harjoitustunti 3: Ryhmänohjausharjoituksia omalle ryhmälle / A1, A2, B1 ja B2 erikseen

Vko 5
2h + 2h Keskusteleva luento 5: Liikuntaneuvonta ja liikkumisen suositukset -> tuntitehtävien purku / A ja B erikseen
2h Harjoitustunti 4: Ryhmänohjausharjoituksia omalle ryhmälle / A1, A2, B1 ja B2 erikseen

Vko 6
2h Keskusteleva luento 6: Asiakastyöhön valmistautuminen, / A+B /
2h Ryhmänohjausharjoituksia omalle ryhmälle (harjoitustunti) / A1, A2, B1 ja B2 erikseen /
Vko 7
2h + 2h Keskusteleva luento 7: Teknologian hyödyntäminen terveysliikunnan ja liikuntaneuvonnan suunnittelussa ja toteutuksessa / A ja B erikseen / Iida
2h Ryhmänohjausharjoituksia omalle ryhmälle (harjoitustunti) / A1, A2, B1 ja B2 erikseen

Vko 8:talviloma

Vko 9
6h + 6h Ryhmätehtävän purku / A+B erikseen

Vko 9 ->

Asiakasohjauksia erillisen aikataulun mukaisesti. / A1, A2, B1 ja B2 erikseen

* Sun hyvä Breikki - etäliikuntatuokiot teamsissa (vko 9-21, ma ja ke)
* Sun hyvä Temppu (vko 11-17, ti klo 16-18)
* Allasryhmien ohjaus ( vko 9-18, ti ja to)
* Kelan liikuntaryhmä (vko 10-18, ti klo 16:30-17.30)

Vko 13
2h Tentti / A+B

Vko 17
2h Uusintatentti / A+B

Vko 20
2h Opintojakson loppuseminaari / A+B

Objective

The student is able to
• explain the significance of the physical activity to the health, wellbeing and ability to function,
• recognize the importance of physical activity to prevent disorders and disability to function,
• evaluate the client´s need to counselling and physical activity,
• evaluate the suitabílity of physical activity forms to different client groups,
• implement individual and targeted counseling related health and physical activity to support client’s ability to function,
• use the basics of counseling and instruction in physical activity,
• plan and instruct the physical activity to the client or client croups in various projects,
• take into account the ethical principles of physiotherapy while operating.

Content

National health and wellbeing policies, the effects of physical activity at the individual level and among the population, recommendations of health related physical activity for population of different ages, the basics of health related physical activity, the basics of planning health related physical activity and physical education counseling, the basics of instructions and evaluation, different forms of physical activity to promoting wellbeing, health and ability to function

Materials

- Luentomateriaalit. ks. Its learning
- Terveysliikunta – kuntoa, terveyttä ja elämänlaatua. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00934
- Liikunta. Käypä hoito  -suositus. (2016) https://www.kaypahoito.fi/hoi50075 (päivitys päättynyt 12/2023)
-UKK-instituutin www.-sivut, jonka sisällöistä osiot: Liikkuminen, Liikkumisen turvallisuus, Liike lääkkeenä ja Elintapaohjaus.
- Terveurheilija www.-sivut, jonka sisällöistä osiot: Vammojen ehkäisy, Terveydenhuolto ja Harjoittelu-osioita.
- Liikuntaneuvonnan kansalliset suositukset: https://www.likes.fi/wp-content/uploads/2021/04/Liikuntaneuvonnan_suositukset_FINAL.pdf


Mikael Fogelholm, Ilkka Vuori, Tommi Vasankari (toim.) 2.–4., uudistettu painos 2014. Terveysliikunta. (Hyvää oheislukemista, mutta sisältää osittain vanhentunutta tietoa)

Teaching methods

Opintojaksolla oppimismenetelminä mm. opettajajohtoiset keskustelevat luennot ja demonstraatiot sekä case-pohjaiset pari ja ryhmätehtävät. Kokemuksellisen oppimisen kautta tutustutaan eri liikuntamuotoihin sekä liikkumaan aktivoiviin teknologiaratkaisuihin. Opintojakson lopulla opiskelijat toteuttavat pareina ohjauksia oikeille asiakasryhmille.

Exam schedules

Varsinainen tentti vkolla 13
1, uusintatentti vkolla 17 (Korotukset ja hylätyt arvosanat)
2. uusintatentti sovitaan tarvittaessa (Vain hylätyt arvosanat)

International connections

Innovaatiopedagogiikka

Completion alternatives

Mikäli opiskelija on suorittanut terveysliikunnan opintoja, esim. Liikunnanohjaaja (AMK), voi hän hyväksilukea opintojakson tai, liikuntaneuvoja/LPT, hän voi hyväksilukea osia siitä. Hyväksiluvuista tulee keskustella opettajan kanssa hyvissä ajoin ennen opintojakson alkua (s-posti 6.12. mennessä).

Student workload

- Valmistautuminen oppitunneille itsenäisesti käsiteltäviin teemoihin perehtyen kirjallisuuden, videoiden ja arviointitehtävien kautta
- Ryhmäliikuntatuokion suunnittelu ja ohjaaminen omalle ryhmälle
- Ryhmäliikuntatuokioiden suunnittelu ja ohjaaminen asiakkaille
- Liikunta sairauksien ehkäisyssä, kuntoutuksessa ja hoidossa -ryhmätehtävän laatiminen ja esitys
- Oman aktiivisuuden seurantatehtävä
- Lajikokeilutehtävä
- Kirjallinen tentti

Qualifications

The student is able to identify movement, motion and functionality and assess preconditions of functionality like strength, flexibility and balance. (S)he is able to counsel clients to promote his/her functional ability.

Further information

Viestintä s-postitse ja its learningin välityksellä.

Käytännön tunneilla ammatillinen pukeutuminen.

Lähiopetustunneilla tulee olla läsnä:
Kaikilla opintojaksojen lähitunneilla ollaan pääsääntöisesti aina läsnä. Sairauden tai muun pakottavan syyn takia tapahtuvista poissaoloista ilmoitetaan mahdollisuuksien mukaan etukäteen opintojakson opettajalle. Opiskelijan vastuulla on selvittää poissaolon aikana väliin jääneet tehtävät ja materiaalit. Mahdollisista korvaavuuksista on sovittava opintojakson opettajan kanssa. Hyväksytyn suorituksen kannalta korvattuja poissaoloja voi olla korkeintaan 20% opintojakson käytännön tunneista.

Käytännön tuntien poissaoloista tehdään aina osaamisen näyttö/korvaava tehtävä..

Opettaja ei lähtökohtaisesti järjestä etäyhteyttä lähitunneille.