Terveysliikunta ja terveysneuvonta (5 op)

Arviointiasteikko

H-5

Tavoitteet

Opiskelija osaa tunnistaa liikkumisen ja liikunnan merkityksen terveydelle ja hyvinvoinnille,tunnistaa liikunnan merkityksen sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa,arvioida ja mitata eri-ikäisten terveysriskejä omaavien asiakkaiden toimintakykyä ja terveyskuntoa,arvioida em. asiakkaiden terveysneuvonnan ja - liikunnan tarvetta,arvioida eri liikuntamuotojen soveltuvuutta eri asiakas- ja kuntoutujaryhmille,toteuttaa yksilöllistä ja tavoitteellista terveys- ja liikuntaneuvontaa terveysriskejä omaavan henkilön toiminnan tueksi,käyttää terveysneuvonnan ja - liikunnan ohjaamisen perusteita toiminnassaan.

Sisältö

Valtakunnalliset terveyttä ja hyvinvointia edistävän liikunnan linjaukset, terveyskunto sekä sen mittaaminen ja arvioiminen, terveysliikunnan suositukset eri-ikäisille henkilöille, terveysliikunnan annostelun perusteet, liikunnan vaikutukset yleisimmissä kansansairauksissa, terveysliikunnan ja - neuvonnan suunnittelun, ohjauksen ja arvioinnin perusteet, eri liikuntamuodot ja -lajit terveyden ja toimintakyvyn edistämisessä