Towards A Better Life: Values And Acceptance In Support Of Lifestyle (2 cr)
Code: C-02469-SF10062-3001
General information
- Enrollment
-
01.04.2025 - 25.05.2025
Registration for the implementation has ended.
- Timing
-
02.06.2025 - 31.07.2025
Implementation is running.
- Number of ECTS credits allocated
- 2 cr
- Local portion
- 2 cr
- Mode of delivery
- Blended learning
- Institution
- Karelia University of Applied Sciences, Verkossa
- Teaching languages
- Finnish
- Seats
- 0 - 50
- Course
- C-02469-SF10062
Evaluation scale
Approved/Rejected
Objective
Lifestyle counselling has been found to have a positive effect on health and quality of life. Being aware of suggested practices in lifestyle counselling you will be able to motivate yourself and promote your own lifestyle changes. After the course you will be able to: - identify the value- and acceptance-based approach benefits and challenges - identify the importance of addressing a lifestyle change - know meaning of motivational support to the lifestyle change - know baseline of different guidelines supporting the lifestyle change - know service chain and process in the lifestyle counselling
Content
The lifestyle counselling increases the quality of life. The lifestyle counselling has been found to have positive effect on health and quality of life. In this course you will learn about values and acceptance approach. This is baseline to permanent lifestyle change. Values- and acceptance approach Addressing a lifestyle change Motivation Physical Activity Sleep and Recovery Nutrition Process and Service chain The course is suitable for all who are interested in the topic as well as professionals and students in health care who provide lifestyle counselling in their work.
Location and time
Opiskelet tämän opintojakson verkossa itsenäisesti oman aikataulusi mukaan opintojakson suoritusaikana. Opiskeluun tarvitset tietokoneen ja toimivan nettiyhteyden. Opiskelu koostuu materiaaleihin tutustumisista, oppimistehtävistä ja kokoavasta tentistä.
Teaching methods
Opiskelet itsenäisesti verkossa oman aikataulusi mukaan 2.6.-31.7.2025 välisenä aikana. Myös kokoava tentti suoritetaan verkkotenttinä opintojakson loppuun mennessä. Kokoavan tentin tekemistä voit yrittää useamman kerran opintojakson suoritusaikana. Opintojakson aikana toimit Karelian verkko-oppimisympäristössä (Moodle).
Evaluation methods and criteria
Opintojakson hyväksytty suorittaminen edellyttää aktiivista tutustumista opintojaksoon sisältyviin verkkomateriaaleihin sekä verkkotehtävien ja kokoavantentin suorittamista. Kun olet tehnyt kaikki tehtävät, myös kokoavan tentin (50 % maksimipisteistä), olet suorittanut opintojakson kokonaisuudessaan hyväksytysti.