Kehonhuolto 3a (1 op)

Toteutuksen tunnus: 2011447-3009

Toteutuksen perustiedot

Ilmoittautumisaika: 21.09.2024 - 20.10.2024
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.

Ajoitus: 21.10.2024 - 18.12.2024
Toteutus on päättynyt.

Opintopistemäärä: 1 op

Lähiosuus: 1 op

Toteutustapa: Lähiopetus

Toimipiste: Linnankadun taidekampus

Opetuskielet: suomi

Koulutus: Esittävän taiteen koulutus

Opettajat: Milka Reponen; Minna Karesluoto

Ryhmät: PTEASS22
Teatteri-ilmaisunohjaaja/sirkus

Opintojakso: 2011447

Toteutuksella on 17 opetustapahtumaa joiden yhteenlaskettu kesto on 27 t 30 min.

Aika	Aihe	Tila
Ma 04.11.2024 klo 10:45 - 12:00 (1 t 15 min)	Kehonhuolto 3a ja b: Kunnon ABC	Liikuntalabra, Medisiina D. 2. kerros
Ma 11.11.2024 klo 10:45 - 12:00 (1 t 15 min)	Kehonhuolto 3a ja b: Kunnon ABC	Edy city tila ilmoitetaan myöhemmin
Ti 12.11.2024 klo 13:15 - 14:45 (1 t 30 min)	Kehonhuolto 3a ja b: Kunnon ABC oma harjoittelu	LIN_HK13 Kehonhuolto
Pe 15.11.2024 klo 15:00 - 16:30 (1 t 30 min)	Kehonhuolto 3a ja b: Kunnon ABC oma harjoittelu	LIN_A208 Pieni sirkussali
Ma 18.11.2024 klo 10:45 - 12:00 (1 t 15 min)	Kehonhuolto 3a ja b: Kunnon ABC	Edy city
Ti 19.11.2024 klo 13:15 - 14:45 (1 t 30 min)	Kehonhuolto 3a ja b: Kunnon ABC oma harjoittelu	LIN_HK13 Kehonhuolto
To 21.11.2024 klo 13:15 - 14:45 (1 t 30 min)	Kehonhuolto oma harjoittelu	LIN_HK13 Kehonhuolto
Pe 22.11.2024 klo 10:45 - 12:15 (1 t 30 min)	Kehonhuolto 3a 2011447-3009 oma harjoittelu	LIN_HK13 Kehonhuolto
Pe 22.11.2024 klo 13:15 - 17:30 (4 t 15 min)	SPEAK OUT seminaari aiheena kipu, psyykkinen ja fyysinen näkökulma, itsepuhe ja itsetunto
Ma 25.11.2024 klo 10:45 - 12:15 (1 t 30 min)	Kehonhuolto oma harjoittelu	LIN_HK13 Kehonhuolto
Ti 26.11.2024 klo 13:15 - 14:45 (1 t 30 min)	Kehonhuolto 3a 2011447-3009 oma harjoittelu	LIN_HK13 Kehonhuolto
Pe 29.11.2024 klo 15:00 - 16:30 (1 t 30 min)	Kehonhuolto 3a 2011447-3009 oma harjoittelu	LIN_HK13 Kehonhuolto
Ma 02.12.2024 klo 10:45 - 12:15 (1 t 30 min)	Kehonhuolto 3a 2011447-3009 oma harjoittelu	LIN_HK13 Kehonhuolto
Ti 03.12.2024 klo 13:15 - 14:45 (1 t 30 min)	Kehonhuolto 3a 2011447-3009 oma harjoittelu	LIN_HK13 Kehonhuolto
To 05.12.2024 klo 13:15 - 14:45 (1 t 30 min)	Kehonhuolto 3a 2011447-3009 Kunnon ABC osa A	LIN_HK13 Kehonhuolto
Ma 09.12.2024 klo 10:45 - 12:15 (1 t 30 min)	Kehonhuolto 3a 2011447-3009 oma harjoittelu	LIN_HK13 Kehonhuolto
Ti 10.12.2024 klo 13:15 - 14:45 (1 t 30 min)	Kehonhuolto 3a 2011447-3009 oma harjoittelu	LIN_HK13 Kehonhuolto

Muutokset varauksiin voivat olla mahdollisia.

Arviointiasteikko

H-5

Sisällön jaksotus

Tavoitteena on, että
- opiskelija tiedostaa omaan kehoon liittyviä rakenteellisia ja toiminnallisia haasteita ja mahdollisuuksia, vahvuudet ja kehittämisen kohteet
- opiskelija saa työkaluja rakenteellisten ja toiminnallisten kehollisten haasteiden työstämiseen ja edelleen kehittämiseen
- opiskelija oppii rakentamaan oman kehonhuolto-ohjelman sirkuskoulutuksen työjärjestyksen sisälle, toteuttaa ohjelmaa itsenäisesti ja osaa jakaa oppimiskokemuksiaan toisille opiskelijoille
- kehoa kuuntelevan ja kehon viestejä kunnioittavan asenteen etsiminen ja löytäminen omaan työskentelyyn

Sisältö:
- opiskelija analysoi ja kirjaa ylös omat keholliset rakenteelliset ja toiminnalliset mahdollisuudet, vahvuudet ja kehittämisen kohteet
- haasteiden käsitteleminen yksilöllisesti oman suunnitelman luomisessa ja toteuttamisessa
- opiskelija suunnittelee oman kehonhuolto-ohjelman yhdessä fysioterapeuttiopiskelijoiden kanssa
- opiskelija toteuttaa omaa kehonhuolto-ohjelmaa suunnitelman mukaisesti ja pitää yllä oppimispäiväkirjaa
- oppimiskokemuksien yhteinen jakaminen yhdessä keskustellen ohjelmien päättyessä ja nivelvaiheissa
- opiskelija osallistuu yhteisiin lähiopetustunteihin aktiivisena opiskelijana

Orientaatiotapaaminen 4.11.klo 10.45 Medisiina D:ssä. Tällöin käydään läpi toteutussuunnitelmaa tarkemmin.

Toteutus sisältää
- oman kehonhuollon reflektoiminta
- ft -prosessiin osallistumisen (Tapaamiset yksilöllisesti ft -opiskelijan kanssa: tutkiminen, ohjaus, kontrolli ja loppututkiminen. Ohjaava opettaja mukana)
- keskusteleviin ja käytännönläheisiin tapaamisiin osallistuen kehonhuollon eri teemojen ympäriltä
- ft -opiskelijan kanssa sovitun henkikökohtaisen harjoitusohjelman tekemistä itsenäisesti lukkarin mukaisina aikoina

Tavoitteet

Opiskelija osaa
- huoltaa omaa kehoaan ja sen toimintakykyä itsenäisesti
- kehittää omankehonsa toimintakykyä
- ehkäistä liikuntavammoja
- suunnitella ja toteuttaa kehonhuollollisia menetelmiä itsenäisesti

Sisältö

Sirkuksen tekniikkaopintoja tukeva opintokokonaisuus, jonka tavoitteena on ohjata opiskelijaa huoltamaan omaa kehoaan ja ylläpitämään kehon toimintakykyä elinikäisesti. Opinnot sisältävät erilaisia kehonhuoltomenetelmiä, jotka auttavat opiskelijaa rakentamaan oman kehonhuolto-ohjelman. Opinnot koostuvat teorian ja käytännön luennoista, harjoituksista ja harjoitustöistä. Lisäksi opinnot sisältävät kehonhuolto-ohjelman kirjallisen toteutussuunnitelman, itsenäisen toteutuksen ja siitä raportoinnin.

Opetusmenetelmät

Monimuotoisia oppimismenetelmiä; vuorovaikutteinen teoreettisen asian käsittely, itsenäiset oppimistehtävät (mm. tiedonhakua ja oman kehon harjoitusohjelman laatimista ja toteuttamista) sisältäen itsereflektiota. Omaan kehoon perehtyminen, toiminnalliset harjoitteet.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Orientaatiotehtävä, ohjeistus ITSissä, palautus 18.11. 2024 mennessä
Oppimispäiväkirja, ohjeistus ITSissä. Palautus 15.5. 2025 mennessä