Toimiva lantionpohja (1 op)
Toteutuksen tunnus: C-02469-SF10038-3006
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 01.04.2024 - 11.05.2025
- Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
- 02.09.2024 - 31.05.2025
- Toteutus on päättynyt.
- Opintopistemäärä
- 1 op
- Lähiosuus
- 1 op
- Toteutustapa
- Monimuoto-opetus
- Korkeakoulu
- Karelia-ammattikorkeakoulu, Tikkarinne-kampus Tikkarinne 9 (TIK)
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 0 - 75
- Opintojakso
- C-02469-SF10038
Arviointiasteikko
Hyväksytty/Hylätty
Tavoitteet
Tällä opintojaksolla tutustut lantionpohjan toimintaan ja ymmärrät, miksi lantionpohjan hyvinvoinnista on tärkeää huolehtia. Saat opintojaksolta keinoja omasta lantionpohjastasi huolehtimiseen. Opintojakson suoritettuasi: - Osaat lantionpohjan lihasten anatomian ja toiminnan perusteet. - Osaat kuvailla lantionpohjan merkityksen osana hyvinvointia, terveyttä ja toimintakykyä. - Tiedät keinoja, joiden avulla voit tukea lantionpohjasi hyvinvointia.
Sisältö
Kaipaatko keinoja, joilla voit tukea oman lantionpohjasi hyvinvointia? Haluatko ymmärtää lantionpohjan toimintaa? Lantionpohja tukee sisäelimiä ja auttaa ehkäisemään virtsankarkailua sekä muita toimintahäiriöitä. Vahvat lantionpohjan lihakset parantavat seksuaaliterveyttä ja voivat lisätä seksuaalista nautintoa. Tällä opintojaksolla saat vinkkejä lantionpohjan vahvistamiseen ja rentouttamiseen. Opintojakson aiheita ovat: - Lantion luisen rakenteen ja lantionpohjan lihasten anatomian perusteet. - Toimiva lantionpohja ja sen merkitys hyvinvoinnille, terveydelle ja toimintakyvylle. Opintojakson jälkeen terveysalan opiskelijoilla ja ammattilaisilla on mahdollisuus jatkaa osaamisen syventämistä opintojaksolla Lantionpohjan toimintahäiriöt tutuksi 5 op.
Aika ja paikka
Verkkokurssi, jonka voit suorittaa oman aikataulusi mukaan.
Oppimateriaalit
Tarvittava materiaali löytyy opintojakson Moodle-oppimisympäristöstä.
Opetusmenetelmät
Opintojakso koostuu itsenäisestä materiaaliin tutustumisesta, tallennetuista verkkoluennoista ja oppimista arvioivista testeistä. Voit edetä opintojaksolla omassa tahdissasi. Opintojakson on suunniteltu katsaukseksi lantionpohjan merkitykseen ja toimintaan. Opintojaksolle voi osallistua ilman aiempaa tietoa ihmisen anatomiasta tai fysiologiasta. Terveysalan opiskelijoille ja ammattilaisille on tarjolla opintojakso Lantionpohjan toimintahäiriöt tutuksi 5 op
Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet
Opintojaksolla oppimista arvioidaan testeillä, jotka voit suorittaa oman aikataulusi mukaisesti.
Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus
Opintojakson laajuus on 1 op, joka vastaa 27 h opiskelijan työtä.