Liikuntavammojen ennaltaehkäisy (1 op)

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Osaamistavoitteet

- Tunnistat miten liikuntavammoja syntyy - Tunnistat vammoille altistavia tekijöitä ja vammoilta suojaavia tekijöitä - Hahmotat vammariskiä vähentävän liikkumisen suunnittelun perusteita

Sisältö

Haluatko liikkua, mutta vammat hirvittävät? Tällä opintojaksolla opit liikuntavammojen syntymekanismeista, vammojen riskitekijöistä ja suojakeinoista. Saat myös käytännön vinkkejä, miten suunnitella liikkumista vammariskiä vähentäen. Kurssi sopii kaikille, jotka suunnittelevat liikkumisen aloittamista, harrastavat liikuntaa tai antavat liikuntaohjausta. Voit suorittaa opintojakson itsenäisesti oman aikataulusi mukaan. Keskeinen sisältö - Liikuntavammojen yleisimmät syntymekanismit - Vammoille altistavat tekijät - Vammojen ennaltaehkäisy - Vammoja ehkäisevän liikunnan suunnittelu

Aika ja paikka

Oman aikataulun mukaiset verkko-opinnot.

Oppimateriaalit

Opintojakson suorttamiseen tarvitta materiaali on saatavilla verkkoalustalla.

Opetusmenetelmät

Opintojaksolla tutustutaan liikuntavammojen syntymekanismeihin, vammojen riskitekijöihin vammoilta suojaaviin tekijöihin, sekä käydään läpi perusteita, miten suunnitella liikkumista vammariskiä vähentäen. Opintojakso soveltuu liikkumisen aloittamista suunnitteleville, liikuntaa harrastaville, sekä ammattilaisille, jotka työssään antavat yleistä liikuntaohjausta. Opintojakson koostuu materiaaliin tutustumisesta ja osaamisen varmistamisesta tehtävillä. Opintojakson voi suorittaa itsenäisesti oman aikataulun mukaisesti.

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

Opintojakson osaaminen varmistetaan tehtävillä, jotka voi tehdä oman aikataulun mukaisesti.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Opintojakso 1op =27h .