Terveysliikunta ja liikuntaneuvonta (5op)

Arviointiasteikko

H-5

Sisällön jaksotus

vk 3 2h opintojakson orientaatio. Valtakunnalliset terveyttä ja hyvinvointia edistävän liikunnan linjaukset (A+B yhdessä) Juho
vk 4 2h Liikunnan vaikutukset yksilö- ja väestötasolla. (A+B) Juho
1h Ruusukorttelin allasryhmien orientaatio (A+B) Anu (+1h yhteiseen organisoitumiseen)
2h Ryhmänohjauksen perusteet, Vesi harjoitusympäristönä. (A +B) Annukka
vk 5 2h Terveysliikunnan suositukset eri-ikäisille henkilöille. Terveysliikunnan annostelun perusteet (A+B) Juho
vi 5 2h Projektitoimeksianto ja työskentelyn ohjeistus (päiväkotiprojektit) / Anu
vk 5-7 Ryhmänohjausharjoituksia omalle ryhmälle. (Kupittaan palloiluhalli) Annukka
vk 6 2h Terveysliikunnan ja liikuntaneuvonnan suunnittelun, ohjauksen ja arvioinnin perusteet (A+B) Juho
vi 6 2h Itsenäinen projektityöskentely
vk 7 2h Teknologian hyödyntäminen terveysliikunnan ja liikuntaneuvonnan suunnittelussa ja toteutuksessa (A+B) Juho
vi 9 2h+2h Projektisuunnitelmien esittäminen (A ja B -ryhmät erikseen) Anu
Viikon 10-11 projekteissa jokainen opiskelija on mukana itselleen osoitetussa projektitoteutuksessa, kohderyhmänä päiväkotilapset.
vi 10 4h Projektitoteutukset erillisen ohjeistuksen mukaisesti /Anu
vi 11 4h+4h Projektitoteutukset erillisen ohjeistuksen mukaisesti /Anu
vi 14 3h KOE (Ryhmäkoe) /Anu

Allasryhmäohajukset:
vi 5-20 erillisen ohjeistuksen mukaan, Anu
vk 5-21 VOITAS-ryhmiin osallistuminen erillisen aikataulun mukaan, Annukka


Lisäksi tulossa ohjauksia.

Tavoitteet

Opiskelija osaa
• selittää fyysisen aktiivisuuden merkityksen terveydelle, hyvinvoinnille ja toimintakyvylle,
• tunnistaa fyysisen aktiivisuuden merkityksen sairauksien ja toimintarajoitteiden ehkäisyssä,
• arvioida asiakkaiden liikuntaneuvonnan ja terveysliikunnan tarvetta,
• arvioida fyysisen aktiivisuuden muotojen soveltuvuutta eri asiakasryhmille,
• toteuttaa yksilöllistä ja tavoitteellista terveysliikuntaa ja liikuntaneuvontaa eri ikäisten henkilöiden toimintakyvyn tueksi,
• käyttää liikuntaneuvonnan ja terveysliikunnan tutkimustietoa sekä ohjaamisen perusteita toiminnassaan,
• suunnitella ja ohjata yksilö- ja ryhmämuotoista terveysliikuntaa sekä toimia terveysliikunnan projekteissa,
• ottaa huomioon fysioterapian eettiset perusteet toiminnassaan.

Sisältö

Valtakunnalliset terveyttä ja hyvinvointia edistävän liikunnan linjaukset, liikunnan vaikutukset yksilö- ja väestötasolla, terveysliikunnan suositukset eri-ikäisille henkilöille, terveysliikunnan annostelun perusteet, terveysliikunnan ja liikuntaneuvonnan suunnittelun, ohjauksen ja arvioinnin perusteet, eri liikuntamuodot ja –lajit hyvinvoinnin, terveyden ja toimintakyvyn edistämisessä, teknologian hyödyntäminen terveysliikunnan ja liikuntaneuvonnan suunnittelussa ja toteutuksessa.

Oppimateriaalit

Mikael Fogelholm, Ilkka Vuori, Tommi Vasankari (toim.)
2.–4., uudistettu painos 2014. Terveysliikunta.
Lähituntien materiaalit.

UKK-instituutin verkkosivut https://www.ukkinstituutti.fi/

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Opintojakson hyväksytty suoritus edellyttää aktiivisuutta lähitunneilla ja jokaisen osa-alueen hyväksyttyä suorittamista (arviointi hylätty-hyväksytty) sekä hyväksyttyä koe suoritusta (arviointiasteikko H-5). Opintojakson arvosanaksi muodostuu kokeen arvosana, Huom! Kokeen arvosanaan vaikuttaa tehtyjen osatehtävien laatu, (voi laskea - nousta max yhden numeron verran)

Esitietovaatimukset

Opiskelija osaa tutkia liikkumista ja toimintaa sekä niiden edellytyksiä sekä ohjata asiakasta edistämään toimintakykyään.