Tulevat toteutukset

•   Terveysliikunta ja liikuntaneuvonta TH00BE15-3008 21.08.2023-22.12.2023  5 op  (MFYSIK23) +-
  Vastuuopettaja

  Afrisa Kapella

  Oppimateriaali

  Luentomateriaalit. ks. Its learning
  Terveysliikunta – kuntoa, terveyttä ja elämänlaatua. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00934
  UKK-instituutin Liikkumisen suositukset https://ukkinstituutti.fi/liikkuminen/liikkumisen-suositukset/aikuisten-liikkumisen-suositus/
  Liikunta. Käypä hoito -suositus. (2016) https://www.kaypahoito.fi/hoi50075
  Liikuntaneuvonnan kansalliset suositukset: https://www.likes.fi/wp-content/uploads/2021/04/Liikuntaneuvonnan_suositukset_FINAL.pdf
  Liikkumattomuuden lasku kasvaa – vähäisen fyysisen aktiivisuuden ja heikon fyysisen kunnon yhteiskunnalliset kustannukset VN 2018. https://julkaisut.valtioneuvosto.fi/bitstream/handle/10024/160724/31-2018-Liikkumattomuuden%20lasku%20kasvaa.pdf?sequence=1&isAllowed=y
  
  Mikael Fogelholm, Ilkka Vuori, Tommi Vasankari (toim.) 2.–4., uudistettu painos 2014. Terveysliikunta. (Hyvää oheislukemista, mutta sisältää osittain vanhentunutta tietoa)

  Oppimismenetelmät

  Opintojaksolla oppimismenetelminä mm. opettajajohtoiset keskustelevat luennot ja demonstraatiot sekä case-pohjaiset pari ja ryhmätehtävät. Kokemuksellisen oppimisen kautta tutustutaan eri liikuntamuotoihin sekä liikkumaan aktivoiviin teknologiaratkaisuihin. Opintojakson lopulla opiskelijat toteuttavat pareina ohjauksia oikeille asiakasryhmille.

  Arvioinnin kohteet, ajoitus ja menetelmät

  Opintojaksotehtävät: hyv/täydennettävää
  Ohjaustuokiot: 1-5/hyl
  Tentti: 1-5/hyl
  Tehtävien myöhässä palauttaminen voi laskea arvosanaa yhdellä
  Lopullinen arvosana muodostuu osasuoritusten keskiarvosta.

  Opetuskieli

  Suomi

  Ajoitus

  21.08.2023 - 22.12.2023

  Ilmoittautumisaika

  01.05.2023 - 04.09.2023

  Ryhmä(t)

  • MFYSIK23

  Opiskelijamäärä (min - max)

  10 - 30

  Vastuuyksikkö

  Terveys ja hyvinvointi

  Pienryhmät

  • Pienryhmä 1 (Koko: 14.
  • Pienryhmä 2 (Koko: 14.

  Ohjausvastuut

  Afrisa Kapella

  Lisätietoja

  Its Learning

  Koulutus

  Fysioterapeuttikoulutus

  Toimipiste

  Kupittaan kampus

  TKI-osuus

  0.00 op

  Verkko-opetuksen osuus

  0.00 op

  Arviointiasteikko

  H-5

  Oppimistehtävät ja opiskelijan työn mitoitus

  Tehtävät
  
  Minä liikunnanohjaajana (vko 35)
  Terveysliikuntamuotoihin tutustuminen (vko 35-49)
  Omanaktiivisuuden  seuranta  (35-39)
  Liikunnanohjaussuunnitelman  laatiminen  parin kanssa (vko 36-38 ja vko 43-50)
  Liikunta sairauksien ehkäisyssä,  hoidossa  ja kuntoutuksessa–ryhmätehtävä (vko 41 mennessä)

  Sisältö ja ajoitus

  *HUOM! Toteutussuunnitelma tarkentuu vielä!
  
  Vko 35
  2h Opintojakson orientaatio
  2h Ryhmänohjauksen suunnittelun, ohjauksen ja arvioinnin perusteet (keskusteleva luento)
  
  Vko 36
  2h Ryhmänohjauksen perusteet (käytännön simulaatio)
  3h Allasohjauksen käytännön simulaatio (ruusukorttelin hyvinvointikeskus)
  2h Valtakunnalliset terveyttä ja hyvinvointia edistävän liikunnan linjaukset ja Liikunnan vaikutukset yksilö- ja väestötasolla - case-tehtävänanto (keskusteleva luento)
  
  Vko 37
  2h Liikuntaneuvonta
  2h Ryhmäohjauksen harjoitustunti
  
  Vko 38
  2h Ryhmänohjausharjoituksia omalle ryhmälle (harjoitustunti)
  
  Vko 39
  2h Ryhmänohjausharjoituksia omalle ryhmälle (harjoitustunti)
  2h Orientaatio asiakastyöhön
  
  
  Vko 40
  2h Liikuntaneuvonta ja teknologian hyödyntäminen terveysliikunnan ja liikuntaneuvonnan suunnittelussa ja toteutuksessa (keskusteleva luento)
  
  Vko 40-50
  Asiakasohjauksia erillisen (ti)
  Sun Hyvä Breikki-taukoliikuntatuokiot (ma)
  Sun hyvä Temppu (ti)
  
  Vko 41
  4h Case-tehtävien purku
  
  Vko 47
  1h Tentti
  
  Vko 51
  2h Opintojakson loppuseminaari